춘곤증, 식곤증, 혈당 스파이크 구별하는 법과 해결 방법😪 요즘 왜 이렇게 시도 때도 없이 졸리지?점심을 먹고 나면 갑자기 밀려오는 졸음, 참기 힘든 나른함… 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? 바쁜 일상 속에서 집중해야 할 일이 많은데, 눈꺼풀이 무거워지고 머리가 멍해지는 순간이 오면 참 난감합니다. 특히 봄이 되면 더 심해지는 것 같기도 하고, 어떤 날은 식사 직후 피곤이 몰려와 업무 효율이 뚝 떨어지기도 하죠. 그런데 이 졸음, 단순히 피곤해서 오는 것이 아니라 춘곤증, 식곤증, 혹은 혈당 스파이크 때문일 수도 있습니다. 비슷해 보이지만 원인과 해결 방법이 다 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이 세 가지 증상을 확실하게 구별하는 방법과 효과적인 예방법에 대해 알려드릴게요.🌞 춘곤증, 식곤증, ..
